ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า สรรพคุณมากคุณค่าอายุยืนยาว

กล้วยน้ำว้า เป็นผลไม้ที่มีรสชาติอร่อย หวาน และมีประโยชน์ต่อร่างกายเรา ผลสุกของกล้วยน้ำว้าอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ ที่ร่างกายเราต้องการ  ผลดิบก็สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ เด็กเล็กๆ ผู้ใหญ่จะชอบให้กินกล้วยน้ำว้าเพราะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย มีสรรพคุณในการรักษาและป้องกันโรคได้เราสามารถนำกล้วยน้ำว้ามาทำในรูปแบบต่างๆ ได้ เช่น ทำกล้วยบวชชี กล้วยตาก กล้วยปิ้ง กล้วยนึ่ง กล้วยหนีบ เป็นต้น จนถูกพัฒนามาเป็นสินค้าประจำท้องถิ่นได้มีรายได้เสริม สามารถปลูกได้ง่าย ให้ผลออกมาทานง่ายเช่นกัน

กล้วยน้ำว้า นับว่าเป็นผลไม้มากมายค่าที่พวกเรารู้จักกันมาแต่ว่าโบราณ ผู้เฒ่าผู้แก่ที่แก่ยืนส่วนมากมักบอกตรงกันว่ากล้วยน้ำว้า” เป็นยาอายุวัฒนะที่ทำให้คนโบราณแก่ยืนยาว กระทั่งตอนนี้กล้วยน้ำว้าก็ยังเป็นที่นิยม ด้วยรสที่หวานอร่อย กินง่าย ราคาถูก และก็หาซื้อได้ง่าย ทำให้คนจำนวนไม่น้อยควรจะมีกล้วยน้ำว้าสุกติดบ้านไว้ หิวเมื่อใดก็จับมาปอกเข้าปากได้โดยทันที คุณประโยชน์ รวมทั้งประโยชน์ซึ่งมาจากกล้วยน้ำว้ามีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยจ้ะ

คุณประโยชน์กล้วยน้ำว้ากับเด็กอ่อน

ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยก็คงจะโตมาพร้อมกับกล้วยน้ำว้าที่แม่นำมาบให้พวกเรารับประทาน โน่นเพราะเหตุว่าในกล้วยน้ำว้าอุดมไปด้วยสารอาหารรวมทั้งวิตามินเยอะแยะที่จำเป็นจะต้องต่อสภาพทางด้านร่างกาย ซึ่งสิ่งที่ทำให้กล้วยน้ำว้ามีคุณค่าพิเศษกว่ากล้วยประเภทอื่น เป็น มีโปรตีน กรดอะมิโน

อาร์จินิน แล้วก็ฮีสติดิน ซึ่งจำเป็นจะต้องต่อการเติบโตของเด็กแรกเกิด เป็นเหตุผลว่าเพราะเหตุใดตอนเด็กคนแก่ถึงให้พวกเรารับประทานกล้วยบด เพราะเหตุว่ากล้วยอุดมไปด้วยสารอาหารและก็วิตามินที่ต้องต่อสภาพร่างกายพวกเรานั่นเอง

ทราบหรือเปล่าว่า กล้วยน้ำว้า ผล ให้พลังงานถึง 100 แคลอรี และก็มีน้ำตาลธรรมชาติที่สำคัญอยู่ถึง ประเภทดังเช่นว่า เดกซ์โทรส ซูโครส และก็ฟรุคโทส นอกนั้นยังอุดมไปด้วยแร่อย่างธาตุเหล็ก ธาตุฟอสฟอรัส โพแทสเซียมแมกนีเซียม คาร์โบไฮเดรต ที่ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคความดันได้

ที่สำคัญในบรรดากล้วยทั้งสิ้น กล้วยน้ำว้าให้แคลเซียมมากที่สุดด้วย นอกเหนือจากนี้ ยังมีวิตามินบี บี ซี รวมทั้งไนอะซิน (บี 6) ที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน มีกากใยอาหารทำให้ถ่ายได้ง่าย การกินกล้วยให้ยอดเยี่ยมควรจะกินในรุ่งเช้า จะช่วยทำให้ระบบต่างๆภายในร่างกายปฏิบัติงานก้าวหน้า แม้กินกล้วยได้ทุกเมื่อเชื่อวัน วันละ ผล ร่างกายจะแข็งแรงไกลห่างความป่วย

ประโยชน์ซึ่งมาจากกล้วย คุณประโยชน์ รักษาโรค

  • กล้วยน้ำว้ามีคุณประโยชน์ รักษาโรคกระเพาะได้ เนื่องจากในกล้วยน้ำว้ามีสารแทนนินสามารถช่วยรักษาอาการท้องเดินแบบไม่ร้ายแรงได้ อีกทั้งช่วยแก้ท้องผูกได้ด้วย สำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะหรือกระเพาะอักเสบ การกินกล้วยเป็นประจำจะช่วยรักษาแผลในไส้เรื้อรัง ด้วยเหตุว่ากล้วยมีภาวะเป็นกลาง ทำให้ไม่ระคายในฝาผนังไส้แล้วก็กระเพาะ
  •  ประโยช์จากกล้วยน้ำว้า ช่วยยับยั้งกลิ่นปาก เพียงแต่พวกเรากินกล้วยน้ำว้าหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้วในทันที และก็หลังจากนั้นจึงค่อยแปรงฟัน จะสามารถช่วยลดกลิ่นปากลงได้
  • กล้วยน้ำว้า ช่วยทุเลาลักษณะของการเจ็บคอ ทดลองกินกล้วยน้ำว้าวันละ 5 – 6 ผล จะช่วยทำให้อาการเคืองคอต่ำลง
  • กล้วยน้ำว้า มีแคลเซียมสูง แล้วก็จะซึมซับเร็วมากขึ้นเมื่อถูกความร้อน การกินขนมกล้วยบวชชีรวมทั้งกล้วยปิ้งจะได้ประโยชน์เยอะขึ้น
  • กล้วยน้ำว้า ช่วยควบคุมอุณหภูมิภายในร่างกายให้ปกติ
  • กล้วยน้ำว้า ช่วยเพิ่มพลังให้แก่สมอง เพราะว่ามีสารที่นำมาซึ่งสมาธิรวมทั้งตื่นตัวตลอดระยะเวลา
  • กล้วยน้ำว้า มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่เฒ่า ผู้ที่กินกล้วยน้ำว้าบ่อยๆก็เลยยังมองอ่อนกว่าวัย
  • กล้วยน้ำว้า ช่วยสำหรับเพื่อการลดน้ำหนัก ช่วยปรับให้ระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยลดอาการต้องการรับประทานของจุบจิบลงได้
  • กล้วยน้ำว้า ช่วยลดอาการนอนไม่หลับ ลดอาการรำคาญรุ่งเช้า แล้วก็ช่วยลดอาการอารมณ์เสียของเพศหญิงในตอนมีเมนส์ นอกเหนือจากนั้นยังช่วยรักษาโรคหม่นหมอง ความเคร่งเครียดได้ด้วย เนื่องจากกล้วยมีโปรตีนประเภทหนึ่งที่เรียกว่า ทริปโตเฟน (Tryptophan) ซึ่งช่วยสำหรับการผลิตสารเซโรโทนิน (Serotonin) หรือ ฮอร์โมนที่ความสำราญ ก็เลยช่วยผ่อนคลายอารมณ์ได้ดิบได้ดี
  • กล้วยน้ำว้า ช่วยลดอาการแฮงค์ได้ ช่วยทดแทนน้ำตาลที่ร่างกายขาดไปในขณะดื่มแอลกอฮอล์
  • กล้วยน้ำว้า ตัวช่วยสำคัญสำหรับคนที่ปรารถนาเลิกดูดบุหรี่ เนื่องจากว่าในกล้วยมีวิตามินเอ บี บี 12 ซีโพแทสเซียม แล้วก็แมกนีเซียม ช่วยทำให้ร่างกายฟื้นได้เร็วจากการเลิกนิโคติน
  • กล้วยน้ำว้ามีคุณประโยชน์ ช่วยรักษาท้องผูก เพราะเหตุว่ามีเส้นใยรวมทั้งกากของกิน ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายปกติ
  • กล้วยน้ำว้า ช่วยทุเลาอาการริดสีดวงทวาร หรือในขณะถ่ายแล้วมีเลือดไหลมา ช่วยลดอาการเสียดท้อง ลดกรดในกระเพาะ เมื่อกินกล้วยจะมีผลให้กระปรี้กระเปร่าขึ้น
  • กล้วยน้ำว้า ช่วยรักษาโรคโลหิตจาง ด้วยเหตุว่าในกล้วยมีธาตุเหล็กสูง ก็เลยช่วยสำหรับการผลิตฮีโมโกลบินในเลือด เพื่อรักษาสภาวะโลหิตจางหรือคนที่อยู่ในสถานการณ์ขาดกำลัง
  • กล้วยน้ำว้า ช่วยรักษาโรคความดันเลือดสูง หรือเส้นเลือดฝอยแตกได้ ช่วยลดช่องทางเสี่ยงของการเกิดเส้นเลือดแตก

ประโยชน์ซึ่งมาจากกล้วยน้ำว้ายังไม่หมดเพียงเท่านี้ แม้กระนั้นกล้วยน้ำว้ายังมีคุณค่ารวมทั้งคุณค่าอีกเยอะแยะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการลดหุ่นที่บรรดาคุณผู้หญิงทั้งหลายแหล่ต่างอุตสาหะเลือกสรรแนวทางเพื่อเป็นตัวช่วยสำหรับเพื่อการลดความอ้วน และก็กล้วยก็เป็นอีกหนึ่งลู่ทางของสาวที่ต้องการหุ่นดี แล้วกล้วยจะช่วยลดน้ำหนักให้กับผู้หญิงได้เช่นไร

Add a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *