วันพฤหัส, ตุลาคม 17, 2019
สุขภาพและการออกกำลังกาย

ประโยชน์ในการเล่น โยคะสามารถทำให้สูงได้

โยคะ ถือเป็นการออกกำลังกายอีกแบบหนึ่งที่กำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน เพราะการเล่นโยคะเป็นการออกกำลังกายอวัยวะภายในร่างกาย สามารถทำให้เรามีหุ่นดีได้ ใครที่กำลังลดความอ้วนเมื่อมาเล่นโยคะก็จะช่วยให้ผอมได้เร็ว การเล่นโยคะเป็นที่รู้กันดีว่าจะทำให้เรามีสมาธิ สงบนิ่งกันเพิ่มมากขึ้น แต่ที่สำคัญ การเล่นโยคะมีส่วนช่วยให้ความสูงของเราเพิ่มขึ้นได้ ไม่มากก็น้อย อีกทั้งยังทำให้ร่างกายแข็งแรงจากการเล่นโยคะ การเล่นโยคะที่ช่วยเพิ่มความสูงก็จะมีกระบวนท่าในการเล่นโยคะที่กระตุ้นความสูงได้เช่นกัน เพื่อที่จะเป็นการสร้างความหยืดหยุ่นให้แก่ร่างกาย หรือออกกำลังกายบริหารอวัยวะภายใน หากเป็นวัยเด็กที่กำลังโตแล้วมาเล่นโยคะที่ถูกวิถี ถูกตามกระบวนท่าโยคะ…
Read More
ข่าวไอที เทคโนโลยี วิวัฒนาการ

เทคโนโลยี 2018-2019 ที่น่าจับตามองเป็นอย่างยิ่งสาย IT ไม่ควรพลาด

สำหรับปีในช่วงระหว่าง 2018-2019 นั้นนับได้ว่าเป็นปีทองคำของยุคเทคโนโลยีเลยก็ว่าได้นะ กับการที่เทคโนโลยีเบื้องต้นต่างๆมีความพร้อมเพรียงรองรับการนำเทคโนโลยีใหม่ๆเข้ามาใช้จริงทั้งยังในชีวิตประจำวันรวมทั้งเชิงธุรกิจมากขึ้นเรื่อยๆ ในเนื้อหานี้ทางเรา ขอสรุปเทคโนโลยีที่น่าเฝ้ามองจับาดู ทั้งยังสำหรับคนสาย IT และก็คนทำมาค้าขายที่ควรจะติดตามในปี2018-2019 นี้เอาไว้ดังต่อไปนี้ไปูกันเลย 1. Image Recognition เป็นหัวข้อที่จำต้องเขียนแยกจากเรื่องของ AI, ML,…
Read More
สุขภาพและการออกกำลังกาย

ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า สรรพคุณมากคุณค่าอายุยืนยาว

กล้วยน้ำว้า เป็นผลไม้ที่มีรสชาติอร่อย หวาน และมีประโยชน์ต่อร่างกายเรา ผลสุกของกล้วยน้ำว้าอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ ที่ร่างกายเราต้องการ  ผลดิบก็สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ เด็กเล็กๆ ผู้ใหญ่จะชอบให้กินกล้วยน้ำว้าเพราะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย มีสรรพคุณในการรักษาและป้องกันโรคได้เราสามารถนำกล้วยน้ำว้ามาทำในรูปแบบต่างๆ ได้ เช่น ทำกล้วยบวชชี กล้วยตาก กล้วยปิ้ง กล้วยนึ่ง…
Read More
สุขภาพและการออกกำลังกาย

พักผ่อนน้อยต้องดูแลตนเองอย่างไร และ มีผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร

ในบางครั้งเราต้องทำงาน เคลียร์งาน ทำโปรเจค หรือทำการบ้านจนดึก และต้องตื่นเช้า ทำให้เราพักผ่อนน้อย นอนไม่เพียงพอ จากนั้นก็จะมีผลกระทบต่อสุขภาพต่างๆ ตามมามากมาย เช่น เวียนศรีษะ มึนหัว อยากอาเจียน เป็นต้น บางคนถึงกับหน้ามืดไปเป็นครั้งคราว แต่ด้วยภาระหน้าที่ทำให้เราเลี่ยงไม่ได้…
Read More
สาระน่ารู้ เรื่องราวที่น่าสนใจ ความรู้ทั่วไป ไม่มีหมวดหมู่

วิธีบริหารสมอง กับวิธีที่จะช่วยให้สมองของคุณกระตือรือร้นและทำงานได้เร็วขึ้น

วิธีการและแนวทางการบริหารสมอง การจัดการสมองแบบง่ายๆแค่เพียง  เทคนิคและแนวทางที่ถูกต้องแค่นั้นก็สามารถที่จะช่วยให้สมองของคุณกระตุ้นรวมทั้งดำเนินการได้เร็วยึ่งขึ้น นอกจากนี้ยังน้อยเกินไป การจัดการสมอง ยังจะช่วยทำให้ความจำของคุณกลับมาดียิ่งขึ้นได้อีกด้วยจ้ะ ถึงแม้คุณะจะแก่ที่มาขึ้นในทุกๆปี แม้กระนั้นสมองของคุณก็ยังสามารถดำเนินงานปกติเหมือนเดิมได้ด้วย แนวทางการจัดการสมอง ที่พวกเราเอามาฝากกันเพราะในทุกวันนี้พวกเรานั้นต้องแข่งขันกันด้วยเวลาตื่นมาเช้าๆสมองยังไม่พร้อมที่จะใช้งานแบบหนักต้องรอสัคพักกว่าจะได้ทำงานจริงก็ปาไปเกือยบเที่ยงแล้งดังนั้นเราจะมาบอกวิธีการให้ทุกท่านได้ทราบกับ ไปดูกันเลยจ้า การจัดการสมอง มันก็คือ การบริหารร่างกายในส่วนที่สมองควบคุมโดยเฉพาะกลุ่มเส้นประสาท Corpus Callosum…
Read More
สาระน่ารู้ เรื่องราวที่น่าสนใจ ความรู้ทั่วไป

ประโยชน์ของเมล็ดทานตะวัน คุณค่าทางสารอาหารมากมาย

เมล็ดทานตะวันคืออะไร เมล็ดทานตะวัน ได้มาจากดอกทานตะวัน โดยดอกทานตะวันจะแบ่งออกเป็น 2 ชนิดคือ  1. ชนิดที่ปลูกเป็นไม้ประดับ 2. คือชนิดปลูกเพื่อเอาเมล็ด ซึ่งชนิดนี้ดอกทานตะวันจะมีเพียง 1 ดอกต่อ 1 ต้น ภายในดอกจะมีเมล็ดอยู่ภายใน…
Read More
Back To Top